NAD pour la peau : bienfaits, action anti-âge et mode d’action

Le NAD+ est devenu un élément révolutionnaire dans le monde des soins anti-âge, car il cible le déclin cellulaire à sa source. Vers l'âge de 40 ans, le taux de NAD+ dans les cellules diminue de moitié, et les signes courants du vieillissement, comme les rides, la sécheresse et la perte d'élasticité cutanée, commencent à apparaître. Ces changements ne se limitent pas à l'apparence ; ils reflètent également l'altération du fonctionnement et des mécanismes de réparation des cellules cutanées.

L'impact du NAD+ dépasse largement le simple cadre des soins de la peau. Cette coenzyme essentielle stimule la production d'énergie cellulaire et la réparation de l'ADN. La santé de votre peau dépend du NAD+ car il régule des protéines appelées sirtuines, qui stimulent la production de collagène, clé d'une peau ferme. Le NAD+ agit sur la peau vieillissante de multiples façons. Il renforce la barrière cutanée, améliore l'absorption des actifs comme les rétinoïdes et stimule les défenses naturelles de la peau contre l'inflammation et le stress oxydatif. Des études montrent que le retour à des niveaux de NAD+ comparables à ceux de la jeunesse peut améliorer de nombreux systèmes de l'organisme.

Qu’est-ce que le NAD+ et pourquoi est-il important pour la peau ?

_{Source de l'image : ScienceDirect.com}

Le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est l'une des molécules les plus fondamentales du vivant. Ce coenzyme essentiel est présent dans chaque cellule de l'organisme, où il joue un rôle clé dans d'innombrables processus cellulaires . Les scientifiques le surnomment « batterie cellulaire », car le NAD+ alimente des fonctions essentielles qui maintiennent la peau saine, forte et d'apparence jeune. Comprendre le fonctionnement de cette molécule permet de comprendre pourquoi le NAD+ a révolutionné les soins de la peau.

Le rôle du NAD+ dans l'énergie et la réparation cellulaires

Le NAD+ est essentiel au métabolisme cellulaire. Il participe aux réactions d'oxydoréduction qui produisent l'ATP, la molécule énergétique indispensable au fonctionnement des cellules. Le NAD+ est également le seul co-substrat de deux familles d'enzymes qui contribuent à la santé et à la longévité des cellules : les sirtuines (SIRT) et les poly(ADP-ribose) polymérases (PARP).

Ces enzymes sont inopérantes sans NAD+, ce qui établit un lien direct entre les niveaux de NAD+ et la santé cellulaire. En effet, le NAD+ est un messager métabolique qui relie l'état énergétique cellulaire aux voies de signalisation. Ces voies permettent aux cellules de s'adapter en cas de faible énergie. Ce double rôle dans le métabolisme et la signalisation cellulaire rend le NAD+ essentiel à la santé de la peau.

Le NAD+ ne se contente pas de produire de l'énergie. Il est essentiel pour :

• Les systèmes de réparation de l'ADN, qui sont les plus importants pour la peau exposée quotidiennement aux rayons UV.

• Contrôle de l'inflammation qui modifie l'apparence de la peau

• Aider les cellules à résister au stress et à s'adapter aux défis environnementaux

• Énergie des mitochondries et respiration cellulaire

Comment le NAD+ soutient la fonction des cellules cutanées

Le NAD+ active plusieurs fonctions essentielles des cellules cutanées, influençant directement leur santé et leur apparence. Cette molécule active les sirtuines, qui protègent le collagène et accélèrent la cicatrisation en multipliant les kératinocytes. Les sirtuines SIRT1 et SIRT6 bloquent la MMP-1, une enzyme qui dégrade le collagène, préservant ainsi la structure de la peau.

Les mitochondries de vos cellules cutanées ont besoin de NAD+ pour fonctionner correctement. Ce dernier intervient directement dans la phosphorylation oxydative et active les protéines SIRT1 et SIRT3. Ces protéines contrôlent la formation de nouvelles mitochondries et éliminent celles qui sont endommagées, ce qui a un impact positif sur la santé de la peau.

Le NAD+ alimente également des systèmes complexes de réparation de l'ADN qui protègent les cellules cutanées des dommages causés par les UV. Cette capacité de réparation est essentielle car les dommages causés à l'ADN par les UV entraînent le vieillissement cutané. Les enzymes NAD+-dépendantes PARP1, SIRT1 et SIRT6 sont des éléments clés de cette réponse de réparation de l'ADN.

Pourquoi le NAD+ est essentiel pour une peau jeune

Avec l'âge, le taux de NAD+ diminue dans tous les tissus, y compris la peau. Ce déclin n'est pas un simple effet secondaire : il contribue au vieillissement visible par de nombreux mécanismes. À la quarantaine, les cellules ne contiennent plus que la moitié du NAD+ qu'elles possédaient dans leur jeunesse, ce qui prive les cellules cutanées d'énergie.

Un faible taux de NAD+ signifie que les cellules peinent à réparer les dommages, à maintenir leur barrière protectrice et à se régénérer efficacement. La peau présente alors les signes classiques du vieillissement : elle paraît terne, des ridules apparaissent, elle perd de sa fermeté et résiste moins bien aux agressions extérieures.

Le lien entre le NAD+ et la jeunesse de la peau passe notamment par la sénescence cellulaire, un phénomène où les cellules cessent de se diviser tout en conservant leur activité métabolique. Les fibroblastes sénescents cessent de produire du collagène et de l'élastine , ce qui fragilise la structure de la peau. Augmenter les niveaux de NAD+ peut réduire le nombre de ces cellules sénescentes et potentiellement atténuer certains signes du vieillissement cutané.

Comment les niveaux de NAD+ évoluent avec l'âge

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Le taux de NAD+ diminue progressivement avec l'âge. Cette modification moléculaire compte parmi les facteurs les plus importants qui influencent la santé et l'apparence de la peau. Cette diminution naturelle a des répercussions sur de nombreux processus, de la production d'énergie cellulaire aux mécanismes de réparation de l'ADN. Ces changements sont clairement visibles sur l'apparence de notre peau.

Déclin naturel du NAD+ après 30 ans

Des études montrent que le taux de NAD + commence à diminuer vers l'âge de 30 ans. Les chiffres sont éloquents : les personnes quadragénaires n'ont plus que la moitié du taux de NAD+ qu'elles avaient dans leur jeunesse. La situation s'aggrave avec l'âge. Les personnes de plus de 60 ans ont 30 % de NAD+ en moins que celles de moins de 45 ans. Les seniors de plus de 60 ans sont confrontés à un défi encore plus important : leur taux de NAD+ peut chuter à seulement 1 à 10 % de celui des jeunes.

Plusieurs facteurs expliquent ce déclin. L'organisme produit moins de NAD+ car il génère moins de nicotinamide phosphoribosyltransférase (NAMPT), une enzyme essentielle à la production de NAD+. Des enzymes comme CD38 et les PARP, qui consomment le NAD+, deviennent plus actives avec l'âge. Le stress cellulaire et l'inflammation accélèrent la consommation de NAD+ par l'organisme.

Les différents tissus présentent des profils de déclin variables. Le sexe joue également un rôle. Chez les hommes, les taux de NAD+ sont initialement plus élevés, mais diminuent plus fortement après 60 ans. Chez les femmes, ces taux ont tendance à fluctuer davantage selon les groupes d'âge.

Impact sur la régénération cutanée et la fonction barrière

De faibles niveaux de NAD+ engendrent de graves problèmes pour les cellules cutanées. Leurs effets affectent de nombreux aspects de la santé de la peau :

• Production d'énergie cellulaire : Les cellules de la peau ne peuvent pas générer suffisamment d'énergie pour une régénération normale.

• Capacité de réparation de l'ADN : les enzymes NAD+-dépendantes comme PARP1, SIRT1 et SIRT6 ne peuvent pas réparer correctement les dommages causés par les UV.

• Fonction mitochondriale : Une diminution du NAD+ entraîne des problèmes mitochondriaux et un stress oxydatif.

• Intégrité de la barrière cutanée : Le NAD+ contribue à la synthèse des lipides et des protéines qui maintiennent l'intégrité de la barrière cutanée.

Le principal problème réside dans l'impact d'une carence en NAD+ sur la sénescence cellulaire. Dans cet état, les cellules cessent de se diviser mais restent métaboliquement actives. Les fibroblastes sénescents cessent de produire du collagène et de l'élastine. Ils libèrent alors des composés inflammatoires qui accélèrent le vieillissement cutané. Augmenter les niveaux de NAD+ pourrait réduire le nombre de ces cellules sénescentes problématiques.

Lien avec les signes visibles du vieillissement

Un faible taux de NAD+ se traduit par des changements visibles au niveau de la peau. Les cellules deviennent moins résistantes à l'inflammation, au stress oxydatif et aux toxines. Ces changements entraînent :

1. Dégradation du collagène : Un manque de NAD+ affaiblit la production de collagène, ce qui provoque un relâchement cutané et des rides.

2. Renouvellement cutané altéré : le manque d’énergie ralentit le renouvellement cellulaire, laissant la peau terne et fatiguée.

3. Fonction barrière affaiblie : Les systèmes protecteurs de la peau sont défaillants, ce qui entraîne sécheresse et sensibilité.

4. Pigmentation irrégulière : des dommages à l’ADN s’accumulent et peuvent provoquer des taches de vieillesse.

Les peaux présentant de faibles niveaux de NAD+ résistent mal aux dommages causés par les UV, ce qui accélère le photovieillissement. Ces cellules endommagées s'accumulent au fil du temps, entraînant un relâchement cutané, des rides, une inflammation persistante et une fragilisation de la barrière cutanée.

Le lien entre la baisse des niveaux de NAD+ et le vieillissement cutané n'est pas une simple coïncidence : il s'agit d'une relation de cause à effet. Des études menées sur divers organismes prouvent que cette baisse entraîne directement de nombreuses affections liées à l'âge, notamment des problèmes de peau. L'intérêt du NAD+ pour le vieillissement cutané est prometteur. Nombre de ces changements liés à l'âge peuvent être ralentis, voire inversés, lorsque les niveaux de NAD+ reviennent à la normale[111].

Principaux bienfaits du NAD+ pour la santé de la peau

_{Source de l'image : Nature}

Les bienfaits exceptionnels du NAD pour la peau vont bien au-delà de la simple hydratation. Le NAD+ est une molécule essentielle présente dans chaque cellule et alimente des processus vitaux qui influencent l'apparence et la santé de la peau. Ces bienfaits spécifiques expliquent pourquoi cette coenzyme est devenue incontournable dans les formulations de soins de la peau de pointe.

Améliore la réparation de l'ADN et réduit les dommages

Sous l'effet des rayons UV, les cellules cutanées activent des enzymes de réparation NAD+-dépendantes telles que PARP1, SIRT1 et SIRT6 afin de réparer les dommages cellulaires. Une étude récente, menée sur des souris, a démontré que l'administration de NAD+ réduit considérablement les dommages cutanés induits par les UV en diminuant les lésions de l'ADN. Cette capacité de réparation est essentielle car l'instabilité génomique induite par la lumière solaire est un facteur clé du vieillissement cutané.

Stimule la production de collagène et d'élastine

Le NAD+ soutient directement les protéines structurales qui maintiennent la fermeté et l'élasticité de la peau. Il contribue à préserver le collagène dermique grâce à l'activation des sirtuines et bloque la MMP-1, enzyme qui dégrade le collagène. Ainsi, la peau mature bénéficie du NAD+ en conservant sa fermeté et son élasticité, ce qui réduit le relâchement cutané. Des études suggèrent que rétablir les niveaux de NAD+ peut diminuer le nombre de fibroblastes sénescents qui cessent de produire du collagène.

Réduit l'inflammation et le stress oxydatif

Les puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du NAD+ comptent parmi ses bienfaits les plus précieux pour la peau. Le NAD+ réduit significativement la cyclooxygénase-2 (COX-2), un marqueur clé de l'inflammation. Il préserve également les enzymes protectrices telles que la superoxyde dismutase mitochondriale et la catalase. Cette double action neutralise les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement prématuré et favorise un teint équilibré et apaisé.

Améliore l'hydratation et la texture de la peau

Le NAD+ améliore visiblement le grain de peau. En stimulant les processus cellulaires, il favorise la production de lipides barrières qui retiennent l'hydratation. Cette barrière cutanée renforcée limite la perte en eau et maintient la peau hydratée. Il en résulte un grain de peau plus lisse, une meilleure résistance aux agressions extérieures et un teint plus éclatant.

Contribue à unifier le teint et à réduire la pigmentation.

Le NAD+ joue un rôle inattendu dans la régulation de la production de mélanine, ce qui le rend utile en cas d'hyperpigmentation. Via les voies de signalisation cellulaire, il contribue à atténuer les réactions inflammatoires souvent responsables d'une pigmentation irrégulière. Des études montrent que le NAD+ favorise un teint plus uniforme et contribue à estomper les taches de vieillesse, pour un teint plus homogène.

Comment restaurer le NAD+ dans la peau

Les traitements anti-âge de pointe visent à restaurer les niveaux de NAD+ dans la peau, qui diminuent avec l'âge. Les scientifiques ont découvert plusieurs moyens de remédier à cette baisse importante, et la recherche continue de progresser.

NAD+ topique et ses défis d'administration

L'application topique de NAD+ pur se heurte à des obstacles majeurs pour atteindre les cellules cutanées. La taille importante et l'instabilité de la molécule de NAD+ rendent difficile sa pénétration de la barrière cutanée. Dans les formulations traditionnelles, le NAD+ se dégrade avant d'atteindre ses cibles cellulaires. Des alternatives de pointe se sont révélées prometteuses, notamment les techniques d'encapsulation, les liposomes et les nanovecteurs qui protègent les molécules de NAD+ et améliorent la pénétration cutanée. Cependant, l'application topique directe de NAD+ reste bien moins efficace que des molécules plus petites comme la niacinamide pour traverser la couche cornée.

Utilisation de précurseurs de NAD+ comme le NMN et le NR

Les molécules précurseurs du NAD+ présentent un potentiel supérieur pour la santé de la peau par rapport aux applications topiques seules. Ces composés plus petits et plus stables comprennent :

• Mononucléotide de nicotinamide (NMN) : se convertit en NAD+ en une seule étape enzymatique.

• Riboside de nicotinamide (NR) : pénètre dans les cellules par des transporteurs spécifiques avant d'être converti en NAD+

• Niacinamide (nicotinamide) : Une vitamine B importante déjà courante dans les soins de la peau

Les précurseurs offrent des avantages considérables en pénétrant dans les cellules cutanées avant d'y être convertis en NAD+. Des scientifiques ont découvert un transporteur spécifique, Slc12a8, qui achemine le NMN directement à l'intérieur des cellules, ce qui pourrait accroître son efficacité pour les applications cutanées.

suppléments oraux et thérapie intraveineuse

Les traitements internes offrent une approche globale pour soutenir la peau vieillissante, en complément des applications topiques. Des essais cliniques montrent que la nicotinamide orale à 500 mg augmente significativement le taux de NAD+ sanguin après 12 heures. La nicotinamide (NR) (250 à 1 000 mg par jour) et la nicotinamide néosynthétique (NMN) (300 à 900 mg par jour) augmentent le taux de NAD+ en toute sécurité, avec des bénéfices prouvés.

La thérapie par NAD+ intraveineux est devenue populaire car elle court-circuite le processus digestif, assurant ainsi une biodisponibilité maximale. L'administration intraveineuse peut toutefois provoquer chez certaines personnes des réactions telles qu'une sensation d'oppression thoracique et des nausées.

Habitudes de vie favorisant les niveaux de NAD+

Vos habitudes quotidiennes peuvent améliorer naturellement les niveaux de NAD+ pour une meilleure santé de la peau :

• Exercice régulier : les entraînements HIIT, en particulier, stimulent la NAMPT, l’enzyme clé de la production de NAD+.

• Le jeûne intermittent : la méthode 16/8 améliore les rythmes métaboliques

• Protection solaire : l’exposition aux UV épuise plus rapidement les réserves de NAD+ de votre peau.

• Gestion du stress : Le stress chronique augmente l'inflammation et le CD38, dégradant le NAD+

Des cycles de sommeil réguliers contribuent au maintien des rythmes naturels de production de NAD+. Ces changements simples sont d'excellents moyens de favoriser un bon niveau de NAD+ au niveau de la peau.

Combiner le NAD+ avec d'autres ingrédients de soins de la peau

Le NAD+ est plus efficace pour la peau lorsqu'il est associé judicieusement à des actifs complémentaires. Ces combinaisons optimales permettent d'exploiter pleinement le potentiel du NAD+ et d'obtenir de meilleurs résultats que son utilisation seule.

Meilleures associations : niacinamide, peptides, antioxydants

La niacinamide s'avère être le partenaire idéal du NAD+, car elle agit à la fois comme précurseur et amplificateur. Ce dérivé de la vitamine B3 stimule la production de NAD+ dans les cellules et favorise ainsi la synthèse de céramides, renforçant la barrière cutanée. Des peptides comme le palmitoyl pentapeptide-4 (Matrixyl) potentialisent les effets rajeunissants du NAD+ et contribuent à une peau plus ferme et plus lisse.

Les antioxydants forment de puissantes combinaisons avec le NAD+ pour améliorer la santé de la peau. Voici quelques associations efficaces :

• Vitamines C et E : Combattent les radicaux libres tout en apportant de l'éclat

• Resvératrol : Optimise l’action anti-inflammatoire du NAD+

• Coenzyme Q10 : agit en synergie avec le NAD+ pour fournir de l’énergie cellulaire

• Céramides : Renforcent la barrière cutanée et préservent l'hydratation.

Les rétinoïdes (vitamine A) complètent naturellement le NAD+ car ils accélèrent le renouvellement cellulaire tandis que le NAD+ aide aux mécanismes de réparation.

Ce qu'il ne faut pas mélanger avec le NAD+

Le NAD+ nécessite des conditions spécifiques pour rester stable, principalement un pH compris entre 6 et 7,5. Compte tenu de ces exigences, évitez de le mélanger directement avec :

• Acides, notamment l'acide glycolique, l'acide lactique ou l'acide salicylique

• Acide L-ascorbique (vitamine C pure)

• Des formules agressives et déséquilibrées

Ces ingrédients sont plus efficaces lorsqu'ils sont utilisés séparément dans votre routine.

Comment intégrer le NAD+ à votre routine de soins de la peau

Le sérum NAD+ est mieux absorbé lorsqu'il est appliqué après le nettoyage mais avant la crème hydratante. Le matin, il est conseillé d'appliquer le sérum NAD+, suivi de la crème hydratante et de la protection solaire. Le soir, il est préférable d'appliquer le sérum NAD+ avant la crème.

L'acide mandélique ou d'autres exfoliants doivent être appliqués avant le NAD+ pour atténuer l'hyperpigmentation. Pour des résultats optimaux, appliquez le NAD+ après la niacinamide afin d'augmenter le niveau cellulaire, ou après les formules peptidiques pour améliorer la fermeté de la peau.

Conclusion

Le NAD+ représente une avancée majeure dans le domaine des soins de la peau. Cette coenzyme essentielle s'attaque aux signes du vieillissement au niveau cellulaire, et non plus seulement aux symptômes superficiels. Le taux de NAD+ diminue de moitié vers l'âge de 40 ans, mais les recherches montrent que le fait de le rétablir peut améliorer considérablement la santé de la peau.

Le NAD+ ne se contente pas d'hydrater la peau. Il stimule les mécanismes de réparation de l'ADN qui protègent contre les dommages causés par les UV. De plus, grâce à l'activation des sirtuines, il favorise la production de collagène et d'élastine, contribuant ainsi à maintenir la fermeté de la peau et à réduire le relâchement cutané. Le NAD+ aide également à contrôler les principaux ennemis de la peau : l'inflammation et le stress oxydatif.

Les scientifiques ont identifié plusieurs moyens d'augmenter le taux de NAD+ dans la peau. Les produits topiques contenant des précurseurs comme le NMN et le NR sont efficaces grâce à leur meilleure absorption. La prise de compléments alimentaires par voie orale est également possible. De simples changements de mode de vie, tels que l'exercice physique, le jeûne intermittent et un sommeil réparateur, stimulent naturellement la production de NAD+.

Pour obtenir des résultats rapides, il est conseillé de combiner plusieurs approches. Le NAD+ est encore plus efficace lorsqu'il est associé à des ingrédients comme la niacinamide, les peptides et les antioxydants, dont les effets combinés sont renforcés. Il est toutefois déconseillé de mélanger le NAD+ avec des composés acides, car cela pourrait en diminuer l'efficacité.

Le NAD+ est la molécule essentielle des soins anti-âge avancés. Cet énergisant cellulaire restera sans aucun doute un élément crucial des formules qui préservent la jeunesse et la souplesse de la peau, à mesure que la recherche progresse. Le NAD+ cible le vieillissement à sa source, au niveau cellulaire, là où s'opère un véritable changement lorsqu'il est intégré à une routine de soins complète.

Points clés à retenir

Le NAD+ est une véritable centrale énergétique cellulaire qui diminue de 50 % après 40 ans, contribuant directement au vieillissement cutané visible par une production d'énergie réduite et des mécanismes de réparation altérés.

• Le NAD+ stimule la réparation de l'ADN, la production de collagène et l'énergie cellulaire tout en réduisant l'inflammation et le stress oxydatif dans les cellules de la peau.

• La diminution naturelle du NAD+ après 30 ans affaiblit la fonction barrière de la peau, ralentit la régénération et accélère les signes visibles du vieillissement comme les rides et le teint terne.

• Restaurez le NAD+ grâce à des précurseurs comme le NMN et le NR, des suppléments oraux ou des habitudes de vie incluant l'exercice et le jeûne intermittent.

• Associez le NAD+ à la niacinamide, aux peptides et aux antioxydants pour des effets anti-âge synergiques, tout en évitant les ingrédients acides qui le déstabilisent.

• Appliquez les produits NAD+ après le nettoyage mais avant la crème hydratante pour maximiser l'absorption et l'assimilation cellulaire et obtenir des résultats optimaux en matière de rajeunissement cutané.

En s'attaquant au vieillissement au niveau cellulaire plutôt qu'aux seuls symptômes de surface, le NAD+ représente un changement fondamental vers des soins de la peau fondés sur la science, ciblant les causes profondes de la détérioration cutanée pour des bienfaits anti-âge durables.

FAQ

Q1. Comment le NAD+ contribue-t-il au rajeunissement cutané ? Le NAD+ joue un rôle crucial dans le rajeunissement cutané en améliorant la fonction mitochondriale, en activant le recyclage des mitochondries dysfonctionnelles et en renforçant la capacité de régénération des kératinocytes. Il contribue également à réduire l’accumulation de protéines endommagées dans la peau, qui peut entraîner des dysfonctionnements cutanés avec l’âge.

Q2. Quels sont les effets visibles du NAD+ sur la peau ? Il a été démontré que le NAD+ améliore l’élasticité de la peau et atténue les signes du vieillissement. Il favorise la production de collagène, contribue au maintien d’une barrière cutanée efficace et renforce la capacité de la peau à se réparer des agressions extérieures.

Q3. À quel délai peut-on espérer constater les effets des traitements au NAD+ ? Bien que les réponses individuelles puissent varier, certaines personnes rapportent ressentir des effets positifs 1 à 2 heures après leur premier traitement au NAD+, surtout si leurs niveaux initiaux de NAD+ étaient faibles. Ces effets peuvent inclure une meilleure clarté mentale et un léger regain d’énergie.

Q4. Le NAD+ est-il plus efficace pour la santé de la peau que les suppléments de collagène ? Si le collagène améliore l’hydratation et atténue les ridules en surface, le NAD+ agit à un niveau cellulaire plus profond. Il restaure l’énergie cellulaire, favorise la réparation de l’ADN et active les mécanismes de longévité, offrant ainsi des bienfaits potentiellement plus complets pour la santé et le fonctionnement global de la peau.

Q5. Comment augmenter le taux de NAD+ pour améliorer la santé de la peau ? Le taux de NAD+ peut être augmenté par différentes méthodes, notamment l’application topique de précurseurs du NAD+ comme le NMN et le NR, la prise de compléments alimentaires et certaines habitudes de vie. Une activité physique régulière, le jeûne intermittent et un rythme de sommeil régulier favorisent naturellement la production de NAD+ par l’organisme.