Les meilleurs compléments de NAD+ au Royaume-Uni [Guide expert 2025]

Des études montrent que les meilleurs compléments de NAD+ au Royaume-Uni suscitent un vif intérêt en raison de leur capacité à freiner le déclin lié à l'âge. Le taux de NAD+ dans l'organisme diminue considérablement avec l'âge, et la plupart des gens perdent environ 50 % de leur NAD+ entre 20 et 50 ans. Cette réduction importante affecte la production d'énergie cellulaire et les mécanismes de réparation de l'organisme.

Face à cette carence naturelle, de plus en plus de personnes se tournent vers les compléments de NAD+. Ces compléments permettent de reconstituer les niveaux de nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+) dans l'organisme lorsque l'alimentation est insuffisante. La consommation quotidienne de NAD+ par des célébrités comme Kendall Jenner et Hailey Bieber a contribué à cet engouement.

L'efficacité des compléments de NAD au Royaume-Uni varie selon leur formulation et leur mode d'administration. Les compléments de NAD+ liposomaux se révèlent 5,32 fois plus efficaces que les compléments classiques, avec un taux d'absorption de 60 % contre 10 à 20 % pour les compléments oraux standards. Les technologies d'administration avancées et les systèmes à libération prolongée constituent les moyens les plus efficaces d'optimiser l'absorption, ce qui en fait les meilleurs compléments de NAD+ disponibles au Royaume-Uni.

Ce guide complet présente les meilleurs compléments de NAD+ disponibles au Royaume-Uni en 2025, leurs bienfaits et vous aide à choisir l'option la mieux adaptée à vos besoins.

Qu’est-ce que le NAD+ et pourquoi est-il important ?

_{Source de l'image : Nature}

Le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+) est une molécule essentielle au bon fonctionnement et à la santé des cellules. Décrite pour la première fois en 1906 comme stimulant la fermentation chez la levure, elle fait aujourd'hui l'objet de nombreux compléments alimentaires au Royaume-Uni, fruits de plusieurs décennies de recherche scientifique. Cette coenzyme joue un rôle vital dans le fonctionnement et le vieillissement de nos cellules.

Le rôle du NAD+ dans la production d'énergie

Le NAD+ joue un rôle de cofacteur essentiel dans le métabolisme énergétique de nos cellules. Il agit comme accepteur d'électrons et reçoit des équivalents hydrures issus de processus métaboliques tels que la glycolyse, le cycle de Krebs et l'oxydation des acides gras pour former du NADH. La forme réduite du NADH transfère ensuite ces électrons à la chaîne de transport d'électrons mitochondriale afin de produire de l'ATP, la monnaie énergétique de nos cellules.

Chez les mammifères, la concentration intracellulaire totale de NAD+ varie de 200 à 500 μM, et ce composé alimente de nombreuses réactions métaboliques. Cette activité biochimique rend le NAD+ essentiel à la production d'énergie cellulaire. Les meilleurs compléments de NAD+ disponibles au Royaume-Uni visent une biodisponibilité maximale pour les tissus à forte consommation d'énergie, tels que le cœur, le cerveau et les muscles.

Comment le NAD+ favorise la réparation cellulaire

Le NAD+ ne se contente pas de produire de l'énergie ; il agit comme co-substrat essentiel pour des enzymes qui régulent des processus cellulaires clés. Il sert de cofacteur pour :

• Sirtuines – Déacétylases protéiques qui régulent l'expression des gènes, les réponses au stress cellulaire et les fonctions métaboliques

• PARP – Enzymes impliquées dans les mécanismes de réparation de l'ADN

• CD38 – Une glycohydrolase impliquée dans la fonction immunitaire et la signalisation calcique

Ces interactions permettent au NAD+ d'influencer directement les voies de réparation de l'ADN, le remodelage de la chromatine et la sénescence cellulaire. Son rôle de substrat limitant pour les sirtuines s'avère particulièrement important. Chez les mammifères, les sirtuines présentent un Km (mesure de leur affinité enzymatique) pour le NAD+ d'environ 94 à 96 μM. Même de faibles variations de la concentration en NAD+ peuvent affecter considérablement l'activité des sirtuines et les mécanismes de réparation cellulaire.

Pourquoi les niveaux de NAD+ diminuent-ils avec l'âge ?

La popularité croissante des compléments de NAD au Royaume-Uni s'explique par la diminution bien documentée du NAD+ avec l'âge. Des recherches ont montré cette diminution chez diverses espèces, y compris l'être humain, avec des conséquences importantes sur le fonctionnement cellulaire.

Plusieurs facteurs sont à l'origine de cette réduction du NAD+ liée à l'âge :

1. Augmentation de la consommation de NAD+ – Les dommages à l’ADN liés à l’âge activent la PARP1 dépendante du NAD+, ce qui épuise le NAD+ cellulaire pendant la réparation.

2. Effets de l'inflammaging – La CD38, la NAD+ glycohydrolase, est surexprimée avec l'âge en raison d'une inflammation chronique de bas niveau ou « inflammaging ». Cela accélère l'épuisement du NAD+.

3. Modifications métaboliques – Les régimes riches en graisses liés à l’âge et les troubles métaboliques réduisent la synthèse du NAD+. L’exercice physique et la restriction calorique contribuent à maintenir des niveaux plus élevés.

4. Capacité de synthèse réduite – La NAMPT (une enzyme clé de la biosynthèse du NAD+) diminue avec l’âge, entraînant une baisse du NAD+.

Ce déclin varie selon les tissus et les individus. Des études montrent des réductions allant de négligeables à 65 % chez les rongeurs âgés de 2 ans. Chez l'humain, la teneur en NAD+ des tissus diminue chez les adultes âgés de 30 à 50 ans, de 51 à 70 ans et de plus de 71 ans par rapport aux nouveau-nés.

Un faible taux de NAD+ engendre de graves problèmes. Il altère la fonction mitochondriale, réduit la production d'énergie cellulaire et compromet les mécanismes de réparation de l'ADN. Ces effets contribuent à de nombreux signes du vieillissement et aux maladies liées à l'âge. C'est pourquoi la recherche sur l'efficacité des suppléments de NAD+ est devenue essentielle à la recherche anti-âge et aux stratégies de santé personnelle.

Principaux avantages de la supplémentation en NAD+

Les recherches scientifiques menées au Royaume-Uni sur les compléments de NAD+ révèlent des bienfaits remarquables pour la santé liés à cette coenzyme essentielle. Des études démontrent comment le rétablissement des niveaux de NAD+ contribue à prévenir le déclin lié à l'âge dans tous les systèmes de l'organisme et favorise un bien-être complet de plusieurs manières.

Augmente l'énergie et réduit la fatigue

Le rôle du NAD+ dans la production d'énergie est l'un de ses principaux atouts. Le NAD + agit comme cofacteur essentiel des réactions d'oxydoréduction qui stockent l'énergie cellulaire sous forme d'ATP. Votre corps a besoin de niveaux adéquats de NAD+ pour maintenir un niveau d'énergie stable tout au long de la journée.

Des études cliniques montrent que les suppléments de NAD+ contribuent à réduire la fatigue au niveau cellulaire. Les patients atteints du syndrome de fatigue chronique (SFC/EM) ayant pris des suppléments de NADH (20 mg/jour) ont présenté une meilleure bioénergétique cellulaire, une diminution de la fatigue et une augmentation de leur niveau d'énergie. Ces suppléments ont agi efficacement en ciblant les dysfonctionnements mitochondriaux qui réduisent la production de NAD+ et d'ATP.

Le NAD+ agit par plusieurs voies métaboliques. Nous avons constaté qu'il favorise la conversion des nutriments en ATP via la chaîne de transport d'électrons, qui produit 90 % de l'énergie corporelle. Il soutient également la glycolyse et améliore le métabolisme du citrate et de l'acétyl-CoA, contribuant ainsi à l'équilibre énergétique.

Favorise la santé du cerveau et du cœur

Les suppléments de NAD+ offrent des bienfaits cardiovasculaires considérables. Des études précliniques montrent qu'un apport suffisant en NAD+ prolonge la durée de vie en bonne santé, prévient le syndrome métabolique et abaisse la tension artérielle. Il est vrai qu'augmenter les niveaux de NAD+ améliore de nombreuses affections cardiaques, notamment l'athérosclérose, les cardiomyopathies et l'insuffisance cardiaque.

Des études cliniques révèlent des améliorations cardiaques prometteuses après la restauration du NAD+, avec une baisse de la pression artérielle systolique et une réduction de la rigidité aortique. Le NAD+ améliore également le flux sanguin cérébral et le couplage neurovasculaire chez les souris âgées, ce qui favorise les fonctions cérébrales globales.

Vos cellules cérébrales bénéficient du NAD+, ce qui se traduit par une meilleure clarté mentale et de meilleures fonctions cognitives. Des recherches montrent que le traitement au NAD+ améliore la mémoire chez les souris âgées, offrant des avantages cognitifs potentiels grâce à une meilleure production d'énergie cellulaire et à une neuroprotection accrue.

Améliore la réparation de la peau et des cellules

Le NAD+ contribue à la réparation cellulaire et au maintien d'une peau saine. Il soutient les cellules cutanées en stimulant la production de collagène et d'élastine , des protéines qui préservent l'élasticité et la jeunesse de la peau. Le NAD+ agit en synergie avec les sirtuines pour maintenir l'énergie et les systèmes de réparation des cellules cutanées.

Les cellules de votre corps ont besoin de NAD+ pour leurs processus de réparation. Ce dernier aide les enzymes à réparer les dommages causés à l'ADN, protégeant ainsi contre les agressions quotidiennes liées aux rayons UV, à la pollution, à une mauvaise alimentation et au métabolisme normal.

Des études montrent que la restauration du NAD+ rajeunit les cellules souches, ce qui favorise une meilleure régénération cellulaire dans tout l'organisme. Le NAD+ active également des voies qui réduisent le stress oxydatif et l'inflammation, deux facteurs majeurs du vieillissement accéléré et des lésions cellulaires.

Améliore la récupération musculaire et les performances

Les athlètes et les personnes actives bénéficient de certains avantages liés au NAD+. Ce dernier contribue au maintien de l'équilibre musculaire grâce à divers processus biologiques, ce qui le rend précieux pour la performance physique et la récupération.

Les cellules musculaires contiennent de fortes concentrations de NAD+ dans leurs mitochondries, où il contribue à une production d'énergie efficace pendant l'effort. Le NAD+ aide à maintenir des contractions musculaires et un métabolisme énergétique optimaux lors d'entraînements intensifs, prévenant ainsi l'épuisement des muscles.

Le NAD+ accélère la récupération de plusieurs façons :

• Améliore la croissance et la fonction mitochondriales

• Stimule la production de protéines structurales musculaires

• Diminue l'inflammation post-exercice

• Favorise une récupération musculaire plus rapide après l'entraînement

Des études confirment que les suppléments de NAD+ améliorent de nombreux aspects de la santé musculaire, notamment la fonction mitochondriale, la production d'ATP, ainsi que la qualité et la quantité des cellules souches musculaires. Grâce à leurs nombreux bienfaits, les suppléments de NAD+ disponibles au Royaume-Uni sont de plus en plus utiles pour optimiser vos performances physiques, votre santé cellulaire et votre niveau d'énergie.

Comprendre les précurseurs du NAD+ : NMN vs NR

Les compléments de NAD+ au Royaume-Uni sont plus efficaces lorsqu'on comprend leurs précurseurs. L'organisme transforme ces molécules en NAD+. Le nicotinamide mononucléotide (NMN) et le nicotinamide riboside (NR) sont les principaux choix pour la supplémentation en NAD+.

Qu'est-ce que NMN ?

Le nicotinamide mononucléotide (NMN) se transforme en NAD+ en une seule étape métabolique. Cette molécule associe un groupe nicotinamide à un sucre ribose et à un groupe phosphate, ce qui la rend plus volumineuse et plus complexe que les autres précurseurs du NAD+.

On trouve de petites quantités de NMN dans des aliments comme les avocats, les brocolis, le chou et les edamames. Ces aliments n'apportent pas suffisamment de NMN pour augmenter significativement les niveaux de NAD+, ce qui explique pourquoi certaines personnes se tournent vers les compléments alimentaires.

L'absorption du NMN se fait de manière unique. Les scientifiques ont découvert un transporteur spécifique, appelé Slc12a8, qui permet au NMN de traverser directement les membranes cellulaires, notamment dans l'intestin grêle. Ce dernier possède 100 fois plus de transporteurs de ce type que le cerveau ou le tissu adipeux, ce qui suggère qu'il est spécifiquement conçu pour absorber le NMN.

Les recherches menées sur l'humain ont donné des résultats prometteurs. Les personnes prenant quotidiennement entre 300 et 900 mg de NMN ont vu leur taux sanguin de NAD+ augmenter de 300 à 600 % par rapport à celles ayant reçu un placebo. Les résultats se sont avérés encore plus impressionnants : après 60 jours, les participants ayant pris 600 ou 900 mg de NMN ont pu parcourir une distance environ 1,5 fois supérieure lors de tests de six minutes.

Qu'est-ce que NR ?

Le nicotinamide riboside (NR) est un autre précurseur du NAD+, une forme de vitamine B3 présente dans le lait de vache et le lait maternel. Sa structure est plus simple que celle du NMN : il s’agit simplement de nicotinamide lié à un sucre ribose, sans le groupe phosphate du NMN.

La nicotinamide riboside (NR) nécessite une étape supplémentaire pour se transformer en NAD+, contrairement à la nicotinamide méthylnucléotide (NMN). Après son absorption, des enzymes spécifiques, les nicotinamide riboside kinases (NRK1 et NRK2), convertissent la NR en NMN, qui devient ensuite du NAD+. Les scientifiques décrivent ce processus comme une étape d'entrée de la NR dans la chaîne de production de NAD+, une étape avant celle de la NMN.

Des transporteurs spécifiques, appelés ENT, facilitent l'entrée du NR dans les cellules. Des études montrent que la prise de 500 mg de NR deux fois par jour peut augmenter les niveaux de NAD+ dans les cellules sanguines d'environ 60 %. Les personnes présentant de faibles niveaux de NAD+ ont constaté des améliorations plus importantes grâce à la supplémentation en NR.

Lequel est le plus efficace ?

La comparaison entre NMN et NR est complexe : chacun a ses atouts. Les scientifiques pensaient initialement que NR pourrait mieux absorber les ondes grâce à sa plus petite taille. Des données récentes dressent un tableau plus nuancé.

Il semble que différents organes privilégient différents précurseurs. Le foie doit convertir le NMN en NR à l'extérieur des cellules avant de le reconvertir en NMN à l'intérieur. L'intestin privilégie le NMN car il possède davantage de molécules de transport spécifiques.

Ces deux précurseurs augmentent les niveaux de NAD+, mais leur action diffère selon les tissus. Le NMN est plus efficace pour augmenter le NAD+ dans les muscles, le cœur et le cerveau. Le NR est particulièrement actif dans le foie et le sang, mais son action est limitée ailleurs.

Un point essentiel à retenir : aucune des deux options n’a permis d’obtenir tous les résultats remarquables observés lors des études animales. Des recherches menées en 2023 montrent que ces précurseurs du NAD+ ne sont pas aussi efficaces chez l’humain que le laissaient présager les premières études sur les animaux.

Si vous recherchez les meilleures options de suppléments de NAD+ au Royaume-Uni, sachez que les deux précurseurs peuvent contribuer à augmenter vos niveaux de NAD+. Votre choix dépendra peut-être de vos objectifs de santé : le NMN pourrait être bénéfique à un plus grand nombre de tissus de votre corps, tandis que le NR est particulièrement efficace pour soutenir la santé du foie.

Pourquoi l'administration liposomale améliore l'absorption

_{Source de l'image : Goldman Laboratories}

La technologie d'administration liposomale a révolutionné le marché des compléments de NAD+ au Royaume-Uni en résolvant l'un des problèmes majeurs : leur faible absorption. Cette avancée majeure modifie la façon dont les molécules de NAD+ interagissent avec le système digestif et les membranes cellulaires.

Que sont les liposomes ?

Les liposomes sont de minuscules bulles artificielles composées de phospholipides, le même matériau qui constitue les membranes des cellules humaines. Ces structures sphériques possèdent une double couche lipidique unique, avec un cœur rempli d'eau. Les scientifiques appellent cette structure une bicouche phospholipidique, où les têtes hydrophiles (affinité pour l'eau) sont orientées vers l'extérieur et vers l'intérieur, tandis que les queues hydrophobes (affinité pour les lipides) se rejoignent au centre.

Les liposomes les plus performants mesurent entre 100 et 200 nanomètres. Le foie élimine rapidement les particules supérieures à 200 nm, tandis que celles inférieures à 50 nm ne peuvent transporter suffisamment de principes actifs et deviennent instables. Les formulations modernes ajoutent du cholestérol pour renforcer la membrane et la rendre plus stable.

Ces structures sont créées par des entreprises utilisant des méthodes comme l'extrusion. Ce procédé consiste à faire passer des mélanges lipidiques à travers des pores membranaires de taille spécifique pour créer des bulles uniformes. Ces vecteurs microscopiques peuvent transporter différents composés :

• Les composés qui aiment l'eau restent dans le centre aquatique

• Les composés lipophiles se mélangent à la membrane lipidique

• Les deux types peuvent voyager ensemble – un avantage majeur des systèmes liposomaux

Comment fonctionne le NAD+ liposomal

Le NAD+ liposomal agit car son enveloppe protectrice préserve les molécules de NAD+ des acides et enzymes gastriques agressifs qui les détruiraient avant leur absorption. Cette protection demeure intacte jusqu'à ce que les liposomes atteignent la circulation sanguine et les cellules.

La membrane liposomale s'intègre ensuite facilement à la membrane cellulaire par endocytose. Ce processus fait intervenir la pinocytose, ou « absorption cellulaire », où la membrane cellulaire forme une poche autour du liposome. Cette poche se détache pour former une bulle à l'intérieur de la cellule, et un échange lipidique libère le NAD+ précisément là où il est nécessaire.

Cette méthode d'administration surpasse les compléments alimentaires traditionnels à plusieurs égards :

• Reste plus longtemps dans le sang

• Des sorties au bon moment et au bon endroit

• Offre une meilleure sécurité et une toxicité moindre

• Cible mieux les cellules grâce à la fusion membranaire

Preuves scientifiques à l'appui de la technologie liposomale

Des recherches ont démontré que les systèmes d'administration liposomaux présentent une meilleure absorption. Une étude récente, publiée sur le nicotinamide riboside liposomal (NR, un autre précurseur du NAD+), a montré des concentrations plasmatiques maximales 2,76 fois supérieures à celles obtenues avec une solution de NR classique. Les résultats obtenus au niveau du tissu cérébral étaient encore meilleurs, avec une concentration maximale 2,93 fois plus élevée.

Une étude randomisée en double aveugle menée auprès de 34 personnes en bonne santé a comparé les suppléments multivitaminés liposomaux et non liposomaux. Les résultats ont montré que « l’ingestion d’un supplément multivitaminé liposomal peut influencer la vitesse d’apparition et/ou d’élimination de certaines vitamines et minéraux ». La vitamine C liposomale a présenté une absorption jusqu’à 85 % supérieure.

L'élaboration de formulations liposomales efficaces exige une expertise pointue. Le succès repose sur une formulation précise, une fabrication de pointe et des tests rigoureux. Les critères de qualité incluent une efficacité d'encapsulation (idéalement > 70 %), un potentiel zêta (valeur absolue > 30 mV), une taille de particules homogène et une distribution granulométrique uniforme (indice de polydispersité < 0,3).

Bien que la technologie liposomale soit prometteuse, les composés hydrosolubles comme le NAD+ présentent des défis. Certaines sources indiquent qu'« aucune étude spécifique ne prouve que le NAD+ liposomal offre un réel avantage par rapport aux suppléments classiques de NAD+ ou de NMN ». Les personnes recherchant le meilleur supplément de NAD+ au Royaume-Uni devraient prendre en compte à la fois les bénéfices théoriques et les données probantes disponibles.

Meilleurs compléments de NAD+ au Royaume-Uni (liste 2025)

_{Source de l'image : Innerbody}

Examinons les fondements scientifiques des compléments de NAD+ disponibles au Royaume-Uni et découvrons les meilleurs produits que vous pouvez acheter en 2025. Ces compléments se présentent sous différentes formes, avec divers types de précurseurs et d'ingrédients supplémentaires. Chacun agit de manière spécifique pour augmenter les niveaux de NAD +.

1. NAD+ liposomal de Goldman Labs

Goldman Labs utilise la technologie d'absorption avancée OptimCell® qui protège les molécules de NAD+ pendant la digestion. Leurs capsules délivrent une dose constante de 300 mg, dont environ 90 % atteignent la circulation sanguine sans être dégradés. Le taux d'absorption est 5,32 fois supérieur à celui des compléments alimentaires classiques. Leur formule est composée de NAD+ pur, sans aucun autre ingrédient, ce qui la rend idéale pour une supplémentation directe.

2. Complexe Nuchido Time+

Nuchido TIME+ s'attaque aux mécanismes de la baisse du NAD+ au lieu de simplement apporter des précurseurs. Ce complément alimentaire innovant associe vitamines, extraits de plantes et ingrédients bénéfiques tels que la vitamine C, la niacine, le zinc et le thé vert. Fabriqué dans un établissement britannique enregistré auprès de la FDA et respectant les normes BPF, il stimule vos niveaux de NAD+ cellulaire par de multiples voies.

3. Jeunesse et Terre NMN + Resvératrol

Youth & Earth associe le NMN au trans-resvératrol pour des résultats optimaux. Des laboratoires indépendants confirment la pureté du produit à 99 %. Sa stabilité est remarquable : il conserve 98 % de sa pureté même après trois mois à 40 °C et 75 % d’humidité. Il est conseillé de le prendre le matin à jeun.

4. DoNotAge NMN Pure

DoNotAge propose un complément de NMN d'une pureté de 99,8 %, vérifiée par des tests indépendants. Chaque capsule contient 500 mg de NMN, et la dose journalière recommandée est de 500 mg à 3 g. Le NMN de DoNotAge convient aux végétaliens et ne contient aucun excipient.

5. Booster NAD+ Elevant Prime

Elevant Prime contient du NMN-C®, la formule exclusive de Seneque Lab. Ce NMN synthétique répond à toutes les exigences cliniques de sécurité et de pureté. Chaque capsule de qualité pharmaceutique contient 250 mg de β-nicotinamide mononucléotide. Ce complément alimentaire contribue à la santé cardiovasculaire, aux fonctions cérébrales, à l'énergie et au bon fonctionnement du système immunitaire.

6. Renue by Science NAD+ liposomal

Le système d'administration de Renue by Science est réellement efficace. Des études cliniques ont démontré que leur NMN liposomale augmentait les niveaux de NAD+ dans le sang de 84 % en seulement quatre semaines, surpassant largement le NMN classique. Vos niveaux de NAD+ restent élevés même quatre semaines après l'arrêt du traitement, ce qui justifie son prix plus élevé.

7. Quicksilver Scientific NAD+ Or

Quicksilver Scientific NAD+ Gold associe du NMN liposomal (50 mg par dose) à de la triméthylglycine (TMG, 50 mg). Ce liquide agit comme le système de transport naturel du NMN dans l'organisme, assurant une absorption rapide. Gardez le liquide sous la langue pendant 30 à 90 secondes, puis avalez. Pour une efficacité optimale, conservez-le au réfrigérateur.

8. Capsules Toniiq NMN haute pureté

Toniiq fabrique des gélules de NMN pures à 98 % qui ne nécessitent pas de réfrigération. Chaque dose de 300 mg est conditionnée dans des flacons spéciaux qui la protègent de la lumière, de l'humidité et de l'oxygène afin de préserver son efficacité. Chaque lot est soumis à cinq tests différents pour vérifier la présence de métaux lourds, la qualité des principes actifs, le poids et la présence de bactéries.

Comment choisir le meilleur supplément de NAD+ au Royaume-Uni

Le marché britannique regorge de compléments alimentaires à base de NAD+, et choisir le bon nécessite d'examiner attentivement plusieurs facteurs importants. Il vous faudra connaître ces éléments clés pour distinguer les compléments qui fonctionnent réellement de ceux qui ne font que des promesses en l'air.

Vérifiez si l'administration est liposomale ou avancée.

Les systèmes d'administration liposomaux améliorent considérablement l'absorption du NAD+. Les compléments alimentaires classiques sont difficiles à digérer et n'atteignent qu'une absorption de 10 à 20 %, tandis que la technologie liposomale protège les molécules de NAD+ tout au long de leur passage dans le tube digestif. Il en résulte une absorption de 60 %. Cette amélioration de l'efficacité d'utilisation du complément par l'organisme, multipliée par cinq, justifie le surcoût des formulations liposomales. Vous pouvez également envisager l'utilisation de gélules à libération prolongée, qui protègent les principes actifs de l'acidité gastrique.

Recherchez les tests effectués par un tiers et la pureté

La vérification par un organisme tiers est essentielle lors du choix de compléments alimentaires. La réglementation britannique concernant les compléments alimentaires est moins stricte que celle des médicaments sur ordonnance, et certains produits contiennent des quantités d'ingrédients bien inférieures à celles annoncées. Les fabricants sérieux fournissent des certificats d'analyse (COA) établis par des laboratoires indépendants, attestant de la pureté et de la concentration de leurs ingrédients. Il est préférable de choisir des produits contenant au moins 98 % d'ingrédients actifs purs et un minimum d'additifs.

Réfléchissez au dosage et à la forme du complément.

L'efficacité des compléments alimentaires dépend de la dose et du mode d'administration. Des études montrent que les doses optimales de précurseurs du NAD+ se situent entre 250 et 1 000 mg par jour. La nicotinamide augmente le taux de NAD+ sanguin à 500 mg, mais est sans effet à 100 mg. Vos besoins personnels dépendent de :

• Âge (les personnes âgées peuvent avoir besoin de doses plus élevées)

• Niveaux de base de NAD+

• État de santé

• Facteurs génétiques affectant le métabolisme du NAD+

Choisissez une forme qui s'intègre facilement à votre routine quotidienne : les capsules sont pratiques tandis que les options sublinguales peuvent agir plus rapidement.

Examiner la réputation de la marque et les avis

Renseignez-vous sur la réputation du fabricant avant d'acheter un complément de NAD+. Les marques de qualité présentent généralement les caractéristiques suivantes :

• Des informations claires sur leur fabrication

• D'où proviennent leurs ingrédients

• Bons commentaires clients

• Respect des bonnes pratiques de fabrication (BPF)

• Preuves scientifiques de l'efficacité de leurs formules

Méfiez-vous des baisses de prix soudaines ou des offres trop belles pour être vraies : elles sont souvent synonymes de qualité inférieure. Il est toujours judicieux de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, surtout si vous avez des problèmes de santé.

Qui devrait envisager de prendre des suppléments de NAD+ ?

La supplémentation en NAD+ peut être bénéfique à de nombreuses personnes, mais certains groupes en tireront de meilleurs résultats. Découvrons ensemble qui devrait privilégier les suppléments de NAD+ au Royaume-Uni afin de vous aider à faire des choix éclairés pour optimiser votre santé.

Adultes de plus de 40 ans

Le taux de NAD+ dans l'organisme diminue fortement avec l'âge, ce qui fait des adultes de plus de 40 ans des candidats idéaux pour la prise de compléments alimentaires. À 40 ans, on perd environ 50 % de son taux de NAD+ par rapport à sa jeunesse. Ce déclin se poursuit à chaque décennie et entraîne de nombreux symptômes courants du vieillissement.

Les personnes âgées dont le taux de NAD+ diminue présentent souvent les symptômes suivants :

• Métabolisme plus lent et temps de récupération plus longs

• Production d'énergie réduite dans les cellules

• Résilience réduite en situation de stress

Les adultes qui entrent dans leur cinquantaine devraient envisager la prise de suppléments de NAD+ dans le cadre de leur programme de bien-être. Des études montrent que ces suppléments pourraient atténuer le déclin lié à l'âge en soutenant les mécanismes fondamentaux du vieillissement.

Les athlètes et les personnes actives

Les athlètes et les personnes actives ont besoin que leurs cellules fonctionnent à plein rendement pour optimiser leurs performances et leur récupération. Le NAD+ joue un rôle essentiel dans le maintien de l'équilibre musculaire grâce à plusieurs processus biologiques.

Le NAD+ offre les avantages suivants aux personnes physiquement actives :

• Stimule la production d'ATP dans les mitochondries, ce qui alimente les entraînements intenses.

• Active les sirtuines, des protéines qui contrôlent le stress et l'inflammation cellulaires, ce qui accélère la récupération.

• Combat les radicaux libres et réduit l'inflammation après l'effort.

Des études révèlent que les athlètes présentant des niveaux optimaux de NAD+ se sentent moins fatigués et peuvent s'entraîner plus intensément, plus longtemps et récupérer plus rapidement entre les séances d'entraînement.

Les personnes souffrant de fatigue chronique ou de brouillard cérébral

L'argument le plus convaincant en faveur des suppléments de NAD+ réside dans leur impact sur la fatigue et les fonctions cérébrales. Un faible taux de NAD+ est souvent associé à des troubles de la concentration, se manifestant par des difficultés de concentration, des oublis et une perte de clarté mentale.

Les résultats cliniques montrent que l'augmentation des réserves de NAD+ aide les personnes qui souffrent de :

• Une fatigue persistante que le repos ne parvient pas à soulager.

• Problèmes de mémoire et de concentration

• Ralentissement de la pensée et épuisement mental

Des études suggèrent que les suppléments de NAD+ sont particulièrement bénéfiques pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique (SFC/EM). Ces suppléments améliorent la production d'énergie cellulaire et réduisent les marqueurs de fatigue. De nombreux patients rapportent une nette amélioration de leur niveau d'énergie, une diminution de la douleur et une mémoire plus performante après une thérapie au NAD+.

Comment prendre du NAD+ de manière sûre et efficace

_{Source de l'image : Jinfiniti}

Au Royaume-Uni, les compléments de NAD+ sont plus efficaces lorsqu'ils sont pris de manière judicieuse, tant au niveau du moment que du dosage. Une combinaison appropriée de compléments peut considérablement améliorer leur efficacité et en minimiser l'impact.

Meilleur moment pour prendre du NAD+

Les cycles énergétiques naturels de votre corps font du matin le moment idéal pour la prise de suppléments de NAD+, notamment pour améliorer la concentration et la productivité. L'heure exacte importe moins que la régularité de la prise afin de maintenir des niveaux de NAD+ stables. La plupart des gens obtiennent de meilleurs résultats en prenant du NAD+ dès le matin, car cela stimule la production d'énergie. Si vous vous sentez stimulé, évitez les prises du soir pour prévenir les troubles du sommeil. Prendre du NAD+ au petit-déjeuner peut être bénéfique en cas d'estomac sensible.

posologie recommandée

Les recherches montrent que les doses efficaces varient selon le type de précurseur :

• NMN : 150 à 1 200 mg par jour, avec des améliorations substantielles de la concentration sanguine de NAD+ observées pour des doses de 250 à 900 mg.

• Dose recommandée : 100 à 1000 mg par jour, généralement 250 à 500 mg

• NAM : L’organisme tolère bien jusqu’à 3 g par jour

Votre âge, votre état de santé et votre mode de vie déterminent la dose appropriée. Les personnes âgées ont besoin de doses plus élevées pour obtenir des bienfaits similaires. Les adultes de 40 à 65 ans répondent bien à une dose quotidienne de 300 mg de NMN.

Associer le NAD+ à d'autres suppléments

Ces composés rendent le NAD+ plus efficace :

• Le resvératrol active les sirtuines qui interagissent avec le NAD+.

• Les vitamines du complexe B favorisent la production de NAD+

• Le NAD+ se combine bien avec le CoQ10 pour améliorer la fonction mitochondriale

Conclusion

Les suppléments de NAD+ sont un excellent moyen de favoriser la régénération cellulaire et de ralentir le déclin lié à l'âge. La recherche démontre des bienfaits indéniables sur la production d'énergie, la réparation cellulaire, les fonctions cognitives et les performances physiques. Ces avantages rendent les suppléments de NAD+ précieux pour les adultes de plus de 40 ans, les athlètes et les personnes souffrant de fatigue chronique ou de troubles de la concentration.

Le choix du complément de NAD+ le plus adapté au Royaume-Uni dépend de plusieurs facteurs clés. Les systèmes d'administration liposomaux sont plus efficaces que les compléments classiques et offrent une absorption jusqu'à 60 %, contre seulement 10 à 20 % pour les formes traditionnelles. Les produits dotés de technologies d'administration avancées méritent une attention particulière, malgré leur prix plus élevé. Les produits de qualité doivent avoir fait l'objet de tests effectués par un organisme tiers, respecter un dosage précis et provenir de fabricants reconnus.

Le NMN et le NR présentent chacun des avantages spécifiques en tant que précurseurs du NAD+ dans différents tissus. Le NMN est plus efficace pour les muscles, le cœur et le cerveau, tandis que le NR a un effet plus marqué sur les taux de NAD+ dans le foie et le sang. Vos objectifs de santé personnels doivent guider votre choix de précurseur.

La plupart des gens obtiennent de meilleurs résultats en prenant leurs compléments alimentaires le matin, mais la régularité est plus importante que l'heure exacte de la prise. Les doses quotidiennes varient généralement de 150 à 1200 mg pour le NMN et de 100 à 1000 mg pour le NR. Les personnes âgées ont souvent besoin de doses plus élevées pour obtenir des résultats similaires.

Des marques comme Goldman Labs, Nuchido et Youth & Earth dominent le marché des compléments alimentaires grâce à leurs formules innovantes. Leurs produits augmentent les niveaux de NAD+ grâce à des précurseurs purs ou des formules complexes ciblant plusieurs voies métaboliques.

Les suppléments de NAD+ offrent une solution prometteuse pour soutenir la santé cellulaire, ralentir le vieillissement et améliorer les performances physiques et mentales. Des recherches approfondies et un accompagnement adapté peuvent faire de ces suppléments un atout précieux pour votre bien-être. Ils pourraient vous aider à mieux vieillir et à vivre une vie de meilleure qualité.

Points clés à retenir

Les suppléments de NAD+ offrent une approche scientifiquement validée pour lutter contre le déclin cellulaire lié à l'âge, les formulations et les méthodes d'administration spécifiques faisant des différences significatives en termes d'efficacité.

• Les niveaux de NAD+ diminuent de 50 % entre 20 et 50 ans , ce qui rend la supplémentation cruciale pour les adultes de plus de 40 ans souffrant de fatigue, de brouillard cérébral ou de baisse d'énergie.

• Les systèmes d'administration liposomaux permettent d'atteindre une absorption de 60 % contre 10 à 20 % pour les compléments alimentaires classiques , ce qui justifie l'investissement plus important dans les formulations avancées pour un bénéfice maximal.

• Les précurseurs du NMN et du NR ciblent différents tissus : le NMN agit mieux sur les muscles, le cœur et le cerveau, tandis que le NR est principalement bénéfique pour la fonction hépatique et les niveaux de NAD+ dans le sang.

• La consommation matinale à une dose quotidienne de 250 à 900 mg s'avère la plus efficace, la régularité étant plus importante que le moment précis de la prise pour maintenir des niveaux stables de NAD+.

• Les tests effectués par un tiers et la vérification d'une pureté supérieure à 98 % sont essentiels lors du choix de compléments alimentaires, car le marché non réglementé propose des produits contenant beaucoup moins d'ingrédients actifs que ce qui est annoncé.

La clé d'une supplémentation réussie en NAD+ réside dans le choix de produits de haute qualité dotés de systèmes d'administration éprouvés, d'un dosage approprié à votre âge et à votre état de santé, et dans le maintien d'un apport quotidien constant pour soutenir la production d'énergie cellulaire et les mécanismes de réparation.

FAQ

Q1. Quels sont les meilleurs compléments de NAD+ disponibles au Royaume-Uni ? Les meilleurs compléments de NAD+ au Royaume-Uni en 2025 incluent Goldman Labs Liposomal NAD+, Nuchido Time+ Complex, Youth & Earth NMN + Resveratrol, DoNotAge NMN Pure et Elevant Prime NAD+ Booster. Ces produits proposent différentes formulations et modes d’administration pour augmenter efficacement les niveaux de NAD+.

Q2. Comment la vectorisation liposomale améliore-t-elle l'absorption du NAD+ ? Les systèmes de vectorisation liposomale protègent les molécules de NAD+ pendant la digestion, permettant une absorption jusqu'à 60 %, contre seulement 10 à 20 % avec les compléments classiques. Cette technologie de pointe garantit qu'une plus grande quantité de principe actif atteigne vos cellules intacte, optimisant ainsi l'efficacité du complément.

Q3. À qui s'adressent les suppléments de NAD+ ? Les suppléments de NAD+ sont particulièrement bénéfiques pour les adultes de plus de 40 ans, les athlètes et les personnes actives, ainsi que pour celles qui souffrent de fatigue chronique ou de troubles de la concentration. Ces groupes peuvent constater une amélioration de leur niveau d'énergie, de la réparation cellulaire et de leurs fonctions cognitives grâce à une supplémentation adaptée.

Q4. Quel est le dosage recommandé pour les suppléments de NAD+ ? Les doses efficaces varient selon le type de précurseur, mais se situent généralement entre 250 et 900 mg par jour pour le NMN et entre 100 et 1 000 mg par jour pour le NR. La dose optimale dépend de facteurs tels que l’âge, l’état de santé et le mode de vie. Il est préférable de commencer par de faibles doses et de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Q5. Quel est le meilleur moment pour prendre des suppléments de NAD+ ? La plupart des gens tirent profit d'une prise de suppléments de NAD+ le matin, en harmonie avec les cycles énergétiques naturels du corps. La régularité est plus importante que l'heure exacte ; choisissez donc un moment qui vous convient le mieux. Si vous ressentez des effets stimulants, évitez d'en prendre le soir afin de ne pas perturber votre sommeil.