Les alternatives végétales au collagène, notamment les peptides de collagène végétaux innovants, affichent une efficacité remarquable. Des études cliniques ont démontré qu'elles peuvent augmenter la densité du collagène de 4,7 % et son élasticité de 5,1 % par rapport à un placebo. Face à la perte naturelle de collagène liée à l'âge (les femmes perdent environ 30 % de leur collagène au cours des cinq premières années suivant la ménopause), la recherche de solutions végétales efficaces s'est intensifiée.
La question de l'efficacité du collagène végétalien est devenue de plus en plus pertinente, le marché du collagène végétalien étant projeté à un taux de croissance annuel composé impressionnant de 36,4 % entre 2024 et 2030. En effet, des essais cliniques récents ont démontré que les suppléments de collagène d'origine végétale peuvent réduire les rides de 27,5 %, améliorer le grain de peau de 20,1 % et diminuer la taille des pores de 12,3 % par rapport aux groupes placebo. De plus, ces bienfaits du collagène d'origine végétale sont particulièrement significatifs, sachant que les Américains tirent 65 % de leurs protéines de sources animales.
Cet article examine l'existence de peptides de collagène d'origine végétale spécifiquement conçus pour une efficacité optimale, en analysant leurs formulations, leurs fondements scientifiques et en les comparant aux suppléments de collagène traditionnels d'origine animale. Des technologies biomimétiques aux complexes d'acides aminés innovants, nous explorerons les principes scientifiques de ces alternatives végétaliennes et vous aiderons à déterminer si elles méritent d'être intégrées à votre routine bien-être.
Qu'est-ce que le collagène et pourquoi est-il important ?
Source de l'image : ResearchGate
Le collagène est un élément constitutif fondamental du corps et représente environ 30 % de toutes les protéines de notre organisme. On le surnomme souvent la « colle qui maintient le corps », car cette protéine confère structure et soutien aux tissus conjonctifs dans tout le corps humain.
Le rôle du collagène dans la peau, les articulations et les os
Votre corps a besoin de collagène pour bien plus que l'apparence : il est essentiel à votre santé globale et à votre intégrité physique. Cette protéine confère à votre peau son élasticité et sa fermeté, tout en contribuant à la formation de la structure osseuse. Le cartilage est composé à environ 90 % de collagène, qui amortit et protège les articulations des frottements et des chocs.
Le collagène ne se contente pas d'assurer la structure des tissus. Il contribue à une bonne coagulation sanguine, accélère la cicatrisation et protège les organes grâce à des enveloppes tissulaires spécialisées. Vos cellules cutanées en ont besoin pour se développer correctement. On trouve du collagène dans les vaisseaux sanguins, les muscles et même la muqueuse intestinale, ce qui témoigne de son importance pour l'ensemble de l'organisme.
Pourquoi la production de collagène diminue-t-elle avec l'âge ?
Votre corps commence à produire moins de collagène vers l'âge de 25-30 ans. Après 40 ans, la production diminue d'environ 1 % par an. La qualité se dégrade avec le temps, et pas seulement la quantité. À 80 ans, il ne vous reste qu'une infime partie du collagène que vous aviez dans votre jeunesse.
De nombreux facteurs accélèrent ce déclin naturel. Chez les femmes, la production de collagène chute considérablement à la ménopause en raison des changements hormonaux. Vos choix de vie ont également une incidence : fumer, consommer trop d’alcool, s’exposer excessivement au soleil et manquer d’exercice ou de sommeil peuvent accélérer la dégradation du collagène.
Dans votre corps, les fibroblastes vieillissants (cellules qui produisent le collagène) fonctionnent moins bien qu'avant. Votre organisme a également plus de difficulté à absorber les nutriments nécessaires à la production de nouveau collagène.
Types de collagène pertinents pour les compléments alimentaires
Les scientifiques connaissent environ 28 à 29 types différents de collagène, mais cinq types principaux sont les plus importants pour les compléments alimentaires :
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Type I : C'est le type le plus courant (90 % du collagène de votre corps) présent dans la peau, les dents, les os, les tendons et les ligaments.
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Type II : On le trouve principalement dans le cartilage, où il contribue à maintenir les articulations en bonne santé.
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Type III : Ce type se trouve dans la peau, les muscles et les vaisseaux sanguins.
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Type IV : Ce type crée de fines couches de soutien dans les reins, les poumons, les intestins et les yeux.
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Type V : Ce type apparaît dans les cheveux, à la surface des cellules et dans les tissus placentaires.
La plupart des compléments de collagène contiennent des collagènes de types I, II et III, car ce sont les plus courants dans notre organisme. Le collagène de type II est prometteur pour les personnes souffrant d'arthrose : il pourrait contribuer à réduire la douleur et à améliorer la mobilité articulaire.
Qu'est-ce qui différencie le collagène végétalien ?
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Le véritable collagène végétalien n'existe pas, contrairement à ce que prétendent les arguments marketing. Le collagène est une protéine unique présente chez les animaux et les humains, ce qui constitue un obstacle majeur à la création d'alternatives végétales. C'est pourquoi les scientifiques ont développé de nouvelles méthodes pour élaborer des options végétales efficaces.
Pourquoi le collagène ne peut pas être véritablement végétalien
La structure moléculaire du collagène présente des séquences d'acides aminés spécifiques organisées en triple hélice. Les plantes ne possèdent pas le patrimoine génétique nécessaire à la production de cette structure. Les entreprises qui commercialisent du « collagène végétalien » font généralement référence à des précurseurs de collagène ou à des substances stimulant la production naturelle de collagène par l'organisme. Le règne végétal ne peut reproduire la composition exacte du collagène, qui comprend un tiers de glycine, ainsi que de la proline, de l'hydroxyproline et d'autres acides aminés.
Comment sont fabriqués les peptides de collagène d'origine végétale
Les alternatives végétales agissent principalement de deux manières. La plupart des fabricants associent des acides aminés spécifiques (comme la glycine, la proline et la lysine), des vitamines et des minéraux. Ces ingrédients constituent la base de la synthèse naturelle du collagène par l'organisme. Ces « stimulateurs de collagène » fournissent à votre corps les éléments nécessaires à la production de collagène.
Des scientifiques ont mis au point une méthode plus avancée utilisant la fermentation. Ce procédé fait appel à des micro-organismes pour fermenter des matières végétales (souvent de l'amidon de maïs) et créer des séquences d'acides aminés similaires au collagène humain. Ce procédé fonctionne sans produits d'origine animale et donne des résultats comparables au collagène traditionnel. Les extraits de plantes et les composés botaniques peuvent également stimuler les fibroblastes (cellules productrices de collagène), offrant ainsi une alternative pour les formulations véganes.
L'essor du collagène biomimétique et bio-ingénierisé
Les options biomimétiques et bio-ingénierées représentent des avancées majeures dans le domaine du collagène d'origine végétale. Les produits biomimétiques imitent les systèmes biologiques et créent des substances qui agissent comme le collagène naturel. Les scientifiques utilisent désormais des procédés de fermentation avancés pour obtenir des profils d'acides aminés similaires à ceux du collagène humain de type I.
Le génie génétique ouvre de nouvelles perspectives. Geltor a mis au point des technologies utilisant des levures ou des bactéries génétiquement modifiées pour produire du collagène humain recombinant sans ingrédients d'origine animale. L'entreprise a lancé HumaColl21, un collagène humain issu de formulations cosmétiques, le premier à être fabriqué sans ingrédients animaux.
La recherche confirme ces avancées. Des études montrent que le collagène biomimétique réduit les rides de 27,5 % et améliore la texture de la peau de 20,1 % par rapport aux groupes placebo.
Peptides de collagène végétaux de première qualité conçus pour une efficacité optimale
Le marché propose désormais plusieurs produits révolutionnaires à base de collagène végétal qui contribuent à améliorer la santé de la peau, des cheveux et des articulations. Ces produits agissent de différentes manières pour stimuler la production de collagène sans utiliser d'ingrédients d'origine animale.
1. ELEV8NG - CollaGEM‑V : mélange d’acides aminés biomimétiques
ELEV8NG utilise CollaGEM-V, un mélange scientifiquement validé de peptides végétaux hydrolysés issus de protéines de pois et de riz. Cette formule biomimétique contient des acides aminés libres dont le profil est similaire à celui du collagène humain de type I. Le produit est rapidement absorbé et son assimilation est immédiate, car 40 % de ses molécules ont un poids moléculaire inférieur à 1 000 daltons.
2. Le collagène bio-ingénierisé de Geltor, issu de levures
Geltor produit du collagène végétalien authentique grâce à une fermentation de précision utilisant des micro-organismes génétiquement modifiés. La marque de cosmétiques coréenne AHC a lancé son produit HumaColl21 dans sa crème contour des yeux en 2019. Ce collagène innovant nécessite 73 % d'eau en moins et génère 49 % d'émissions de gaz à effet de serre en moins que les collagènes d'origine animale.
3. Shreddy Superglow à l'acide hyaluronique
Shreddy Superglow associe VeCollal® (le premier collagène végétalien au monde) et 100 mg d'acide hyaluronique par portion. Des tests ont démontré qu'il réduit les ridules et les rides de près de 33 % tout en hydratant intensément la peau pendant huit semaines.
4. Découvrez le collagène végétalien avec du gotu kola
Le collagène végétalien de Feel contient du VeCollal® et de l'extrait de gotu kola. L'asiaticoside présent dans le gotu kola stimule la synthèse de collagène. Les utilisateurs peuvent s'attendre à une production de collagène deux fois supérieure en seulement deux jours et à une réduction de 22,4 % des rides en 28 jours. Des études montrent une amélioration de l'élasticité et de l'hydratation de la peau chez 80 % des utilisateurs.
5. Mélanges à base d'aloe vera et de silice
Les stérols contenus dans l'aloe vera stimulent la production naturelle de collagène en augmentant les taux de collagène et d'acide hyaluronique dans les cellules cutanées. Des études confirment que l'aloe vera améliore les propriétés du collagène grâce à une expression accrue des gènes de l'intégrine α1β1 et de la PECAM-1. De nombreuses préparations contiennent de la silice dérivée du bambou pour favoriser la production et le renouvellement du collagène.
6. Crèmes riches en peptides contenant du bakuchiol
Les produits contenant du bakuchiol offrent une alternative végétale au rétinol pour stimuler la production de collagène. Les peptides de bakuchiol Medik8 contiennent 1,25 % de bakuchiol pour favoriser la production de collagène et d'élastine. De nombreuses formules contiennent également de la centella asiatica (gotu kola) pour réduire l'inflammation et soutenir la synthèse du collagène.
7. Compléments à base de vitamine C et de zinc
La vitamine C favorise la formation de collagène tandis que le zinc contribue à la santé de la peau. Les produits végétaux de Holland & Barrett illustrent comment la vitamine C soutient la formation normale de collagène et comment le zinc est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.
8. Squalane et huile de jojoba pour le soutien de la peau
Les huiles de squalane et de jojoba sont idéales pour compléter une routine de soins à base de collagène végétal. Le squalane agit comme le squalène naturellement présent dans la peau (dont la production diminue après 30 ans) pour atténuer les ridules et unifier le teint. L'huile de jojoba, dont la composition est similaire à celle du sébum, régule la production de sébum tout en apportant des antioxydants qui luttent contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les suppléments de collagène d'origine végétale sont-ils efficaces ?
Source de l'image : ResearchGate
Des études récentes montrent que les alternatives végétales au collagène sont efficaces. La recherche confirme les bienfaits réels de ces compléments alimentaires sur la santé, bien au-delà d'un simple effet de mode.
Résultats cliniques des essais sur le collagène végétalien
Les compléments de collagène d'origine végétale ont démontré des résultats remarquables lors d'études cliniques. Les tests révèlent que ces formules peuvent atténuer les rides de 27,5 %, améliorer le grain de peau de 20,1 % et réduire la taille des pores de 12,3 % par rapport à un placebo. VeCollal®, un ingrédient clé de nombreux produits, peut activer jusqu'à 50 % des gènes du collagène dans les cellules cartilagineuses. Une étude de 60 jours portant sur un stimulant de collagène végétalien a montré que les cheveux poussaient 50,37 % plus vite, devenaient 19,64 % plus denses et 20,51 % plus épais.
Comparaison : collagène d'origine végétale vs collagène d'origine animale
Des tests directs révèlent des différences intéressantes entre les sources végétales et animales. Les deux types de collagène épaississent les cheveux de 10 %, mais le collagène marin améliore davantage l'élasticité de la peau (52 % contre 19 %). Les collagènes d'origine végétale retiennent mieux l'hydratation, réduisant la perte en eau de 20 %, tandis que le collagène marin n'atteint que 1 %. Le collagène d'origine végétale est efficace à des doses bien inférieures à celles utilisées pour le collagène d'origine animale.
différences de biodisponibilité et d'absorption
Les formules à base de plantes présentent un avantage unique de par leur composition moléculaire. Les molécules de VeCollal® sont 50 fois plus petites que celles d'origine animale, ce qui pourrait favoriser leur absorption par l'organisme. Toutefois, l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) reste prudente et a rejeté les allégations de santé en raison d'un manque de preuves.
Le collagène végétalien est-il efficace pour les articulations et les os ?
Le collagène d'origine végétale offre bien plus que de simples bienfaits esthétiques. Des essais cliniques démontrent qu'il peut réduire la douleur de 52,54 %. Le collagène Pro Type 2 de Feel cible spécifiquement la santé du cartilage et contribue à améliorer la flexibilité tout en protégeant les articulations.
Conclusion
Les peptides de collagène d'origine végétale sont devenus de véritables alternatives aux compléments traditionnels d'origine animale et offrent de nombreux avantages aux personnes recherchant des options véganes. Si le scepticisme était de mise au départ, des études cliniques ont désormais démontré leur efficacité à bien des égards. Ces formulations de pointe agissent différemment du collagène classique. Au lieu de fournir du collagène, elles apportent des profils d'acides aminés spécifiques et des composés végétaux qui stimulent la production naturelle de collagène par l'organisme.
ELEV8NG CollaGEM‑V témoigne des progrès accomplis dans ce domaine. Sa formule biomimétique contient un mélange spécifique d'acides aminés libres dont le profil est identique à celui du collagène humain de type I. Votre corps est ainsi mieux à même de reconnaître et d'utiliser ces éléments constitutifs. D'autres technologies, comme l'approche bio-ingénierée de Geltor et les compléments à base de VeCollal®, illustrent la grande diversité du marché du collagène végétal.
Des études cliniques confirment ces progrès. Des essais cliniques montrent une réduction des rides allant jusqu'à 27,5 % et une amélioration de la texture de la peau de 20,1 %. Les bienfaits s'étendent également à la croissance et à la densité des cheveux. La santé articulaire s'améliore considérablement : certaines études font état d'une réduction de la douleur de plus de 50 %. Désormais, il n'est plus nécessaire de choisir entre éthique et résultats.
Malgré cela, les sources végétales et animales présentent des différences. Les options véganes retiennent mieux l'hydratation et nécessitent des doses plus faibles. Le collagène d'origine animale reste plus performant dans certains tests d'élasticité. De plus, la formulation influence l'absorption par l'organisme. Une structure moléculaire plus petite pourrait favoriser cette absorption.
Les peptides de collagène d'origine végétale représentent une avancée majeure dans le domaine des compléments alimentaires. Efficaces et durables, ils constituent une excellente alternative pour les consommateurs soucieux de l'environnement. Ces formules, scientifiquement prouvées, contribuent à améliorer l'apparence de la peau, à fortifier les cheveux et à soulager les douleurs articulaires, sans recourir à des ingrédients d'origine animale.
FAQ
Q1. Les suppléments de collagène végétal sont-ils efficaces ? Des études cliniques récentes montrent que les alternatives végétales au collagène peuvent être très efficaces. Elles ont démontré une réduction des rides jusqu’à 27,5 %, une amélioration du grain de peau de 20,1 % et même une stimulation de la pousse et de la densité des cheveux. Bien que leur mode d’action diffère de celui du collagène d’origine animale, ces suppléments fournissent à l’organisme les éléments nécessaires à la production de son propre collagène.
Q2. Comment les peptides de collagène végétaliens se comparent-ils au collagène d'origine animale ? Les peptides de collagène végétaliens ont démontré des résultats comparables, voire supérieurs, dans certains domaines. Ils excellent dans l'hydratation et nécessitent souvent des doses plus faibles. Cependant, le collagène d'origine animale pourrait présenter un avantage pour améliorer l'élasticité de la peau. Les deux types ont démontré leur efficacité pour améliorer l'épaisseur des cheveux et la santé globale de la peau.
Q3. Le collagène végétal peut-il contribuer à la santé des articulations ? Oui, les suppléments de collagène végétal se sont révélés prometteurs pour la santé des articulations. Des essais cliniques ont rapporté des réductions significatives de la douleur, certaines études faisant état d’une amélioration de plus de 50 %. Certaines formulations ciblent spécifiquement la santé du cartilage, ce qui améliore la flexibilité et l’amortissement des articulations.
Q4. Comment sont fabriqués les peptides de collagène d'origine végétale ? Les peptides de collagène d'origine végétale sont généralement fabriqués selon deux approches principales. La première méthode combine des acides aminés, des vitamines et des minéraux spécifiques qui servent d'éléments constitutifs à la synthèse du collagène par l'organisme. La seconde utilise une technologie de fermentation avancée pour créer des séquences d'acides aminés imitant le collagène humain, souvent à l'aide de micro-organismes génétiquement modifiés.
Q5. Existe-t-il des produits innovants à base de collagène végétal sur le marché ? Oui, plusieurs produits innovants ont fait leur apparition. Par exemple, CollaGEM-V d’ELEV8NG utilise un mélange d’acides aminés biomimétiques, tandis que Geltor a développé du collagène bio-ingénierisé à partir de levure. D’autres produits intègrent des ingrédients comme l’acide hyaluronique, l’extrait de gotu kola ou le bakuchiol pour stimuler la production de collagène et améliorer la santé de la peau.
